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hace 1 año tube a mi segundo bebé y solo pude bajar 7 kilos me está costando mucho mantenerme. modo 160 y peso 78 kg algún consejo o algún menú que me pueda servir ?
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1299 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 45.23g | 탄수화물: 142.03g.
아침 식사: Blancaflor Chipa. 점심 식사: Vegetales Salteados, Matarazzo Ravioles 4 Quesos. 저녁 식사: Hamburguesa con Queso (Grande). 간식/기타: Pepitos! Pepitos. 더보기
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