2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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2712 kcal
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지방: 101.40g | 단백질: 164.64g | 탄수화물: 281.65g.
점심 식사: Original Louisiana Fried Chicken Chicken Popsters, Ashfields British Cooked Beef, Asda Coconut Milk , Asda Bran Flakes. 저녁 식사: Tropicana Golden Grapefruit Juice, Big D Dry Roasted Peanuts, Ecofrost (Heron) Crinkle Cut Chips, Mai Mai Special Chicken and Pork Chow Mein. 간식/기타: Fresh Deli Pastrami. 더보기
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2912 kcal
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운동:
스탠딩 - 45 분, 가사 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 9 분, 휴식 - 16 시간 21 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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