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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1220 kcal
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지방: 19.51g | 단백질: 178.30g | 탄수화물: 82.01g.
아침 식사: Proteine Whey. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Iper Simply Insalata Iceberg, Eurospin Tagliata Bovino Adulto. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Proteine Whey. 더보기
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3149 kcal
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운동:
축구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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