2014년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 10일:
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1971 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 106.41g.
아침 식사: ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯, しょうが焼き. 점심 식사: ウイスキー, レタス, マヨネーズ(低カロリー). 저녁 식사: 湯豆腐, ご飯, しょうが焼き, ウイスキー. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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