Chris Menza님의 저널, 2022년 04월 16일

Primeira semana de Jejum 24 horas. Uma refeição no dia completa também carboidrato, proteína, com fruta, verdura ou legume. Pesagem todos os sábados pela manhã assim que acordo.

169.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 84.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.