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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1594 kcal
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지방: 65.31g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 207.64g.
아침 식사: Diabetasol Wafer. 점심 식사: Sosro Teh Botol (Botol), Nasi Putih, Chili, Vegetable Oil, Saori Saos Tiram, Chicken Sausage, Minced Garlic, Totole Kaldu Jamur, White Pepper , ABC Kecap Manis, Carrots, Broccoli . 저녁 식사: Shallots , Labu Siam, White Pepper , Turmeric (Ground) , Shrimp Paste, Salt , Nasi Putih, Ginger , Totole Kaldu Jamur, Garlic , Ayam Bakar Paha, Vegetable Oil, Chili. 간식/기타: Coffee-Mate, Classic, Sugar, Richeese Cream Cheese Wafer. 더보기
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1787 kcal
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운동:
요리 - 10 분, 스텝퍼 - 5 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 분, TV 시청 - 2 시간, 출근 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 42 분, 타는 오토바이 - 1 시간. 더보기
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