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Alisonsc
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2022년 04월 16일
Alisonsc님의 저널, 2022년 04월 16일
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Had a great day fishing yesterday, had 16 fish, total weight 32kg, hubby had 8.6kg so I won again😁😁. Both had lovely day sat in the sunshine watching the wildlife. All returned to the water after weighing in.
61.3 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
0.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 04월 16일:
1289 kcal
지방: 46.00g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 166.90g.
아침 식사:
PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar.
점심 식사:
Tesco Orange Squash, Butternut mac n cheese.
저녁 식사:
Butternut mac n cheese.
간식/기타:
Cadbury Orange Twirl, Tesco Orange Squash, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Braeburn Apples.
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1853 kcal
운동:
요리 - 1 시간, Lawn Bowls - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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