2022년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1914 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 274.75g.
아침 식사: McEnnedy Wrap Veggie Falafel , Aldi Bio Hafermilch Mandel , Ja! Haselnüsse Gemahlen, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Zimt. 점심 식사: Gelatelli Haselnuss Nougat Eis , Erdbeeren, Alnatura Hafermilch, Laugenbrezeln. 저녁 식사: Kiwi, Grießnockerl, Erasco Rinderbrühe, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Forellenfilets Geräuchert. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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