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Also jetzt geht's mir dann auf die Nerven 😡
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52.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
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1571 kcal
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지방: 59.27g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 190.83g.
아침 식사: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Enchilada mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Kaffee, Milch (Vollmilch), Brandt Zwieback, Westcliff Zitronentee. 더보기
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2114 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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