2014년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:
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1480 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 196.22g | 탄수화물: 99.91g.
아침 식사: Combino Spaghetti (Ungekocht), Breadies Knoblauch Baguette, Lowcarbwelt Gten, My Supps Muscle Whey Cookies N Cream, Walden Farms Chocolate Dip, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Ja! Magerquark. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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