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caraaqe
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2022년 04월 16일
caraaqe님의 저널, 2022년 04월 16일
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月曜断食、前にしてたけど結局のところどうなんだろう
リセットするって意味ではいいのかなぁ
56.8 kg
지금까지 감소한:
5.2 kg
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남은양:
3.8 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 16일:
1029 kcal
지방: 13.69g | 단백질: 36.19g | 탄수화물: 184.55g.
아침 식사:
ローソン カフェラテ L, おにぎり.
점심 식사:
にぎり寿司.
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댓글
断食は『内臓を休ませて機能の回復を促す』のが目的です。 適切に行えば、健康に良いのでリセットする意味あいは正しいです。 ▽<|bグッ
2022년 04월 18일 작성이:
ヤママユガ
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