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JGreen34
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2022년 04월 15일
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2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
118.6 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
27.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 15일:
1860 kcal
지방: 132.00g | 단백질: 132.00g | 탄수화물: 38.00g.
점심 식사:
Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham.
저녁 식사:
Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham.
간식/기타:
Jiffy Natural Peanut Butter, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt.
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3914 kcal
운동:
Stair climber - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.8 kg 감소하기
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