|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
1542 kcal
|
지방: 82.67g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 133.53g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Vici Снежный Краб по-Французски, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гречка Отварная, Омлет со шпинатом. 점심 식사: Гречка Отварная, Салат Айсберг, Омлет со шпинатом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Vici Снежный Краб по-Французски. 저녁 식사: ВкусВилл Яблоко Симиренко, Meliora Крекер Focaccia с Томатом и Паприкой, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Грецкие Орехи, Botanica Миндаль, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный, Пестравка Сырок Творожный, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Экодиво Финиково-Ореховый Рулет, Шоколадница Вегетарианский Поке Боул. 더보기
|
|
2238 kcal
|
운동:
설거지 - 20 분, 쇼핑 - 25 분, 버피테스트 - 8 분, 청소 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 7 분. 더보기
|
|