2011년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 4일:
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1818 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 191.21g | 탄수화물: 146.39g.
아침 식사: promasil. 점심 식사: tuna, cucumber, red pepper, American Blend. 저녁 식사: salt and pepper chicken wings, sweet potato fries. 간식/기타: almonds, Baby carrot, promasil, Greek Yogurt W/ Strawberry. 더보기
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3938 kcal
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운동:
골프 (도보) - 2 시간, 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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