2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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2026 kcal
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지방: 106.32g | 단백질: 106.75g | 탄수화물: 162.75g.
아침 식사: Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 점심 식사: Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кухня на Районе Уха Царская, ВкусВилл Винегрет. 저녁 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Теремок Уха из Форели по-Фински. 간식/기타: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. 더보기
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210 kcal
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운동:
Тренажёр - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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