2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1860 kcal
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지방: 114.88g | 단백질: 104.84g | 탄수화물: 100.98g.
아침 식사: Rapidfire Ketogenic Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Jordan's Skinny Syrups, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), President Soft Ripened Brie Cheese, Egg, Aldi Protein Bread. 저녁 식사: Roma Tiramisu, Panda Express Black Pepper Chicken, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Hy-Vee Fried Chicken Tenders, Fujisan California Roll Sushi, Pork Belly. 간식/기타: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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