|
Доброго дня вам всем! Я опять вернулась 😂пыталась не привязывать себя к калориям,но всё в пустую ,топчусь на 65,5 кг. Сейчас пытаюсь сидеть на интервальном голодании 16/8 . В 13:15 я первый раз за день покушала . Обед вышел на 500кал . Жду успехов 🤷🏻♀️ Если есть кто так же на ИГ оставляйте свои отзывы и секреты вашего похудения .
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
1357 kcal
|
지방: 61.28g | 단백질: 114.63g | 탄수화물: 86.53g.
아침 식사: Сахар, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Жареное Яйцо. 점심 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлеты куриные без хлеба. 저녁 식사: Кубанский Молочник Творог 5%, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|