2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1421 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 116.62g.
아침 식사: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Maitokahvi. 점심 식사: Maitokahvi, Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, Kypsennetty Lohi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). 저녁 식사: Findus Wok Shanghai, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Cashewpähkinät. 간식/기타: Pringles Original, Maitokahvi, Barebells White Salty Peanut, Polly Polly, Fast Sports Nutrition Rox Berry Chocolate Crisp. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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