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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1194 kcal
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지방: 77.61g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 73.73g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Крекеры. 점심 식사: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Конина, Колбаса Краковская, Торт, Финик, Сыр Российский. 더보기
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1564 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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