2014년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:
|
1713 kcal
|
지방: 61.47g | 단백질: 92.09g | 탄수화물: 191.91g.
아침 식사: Lidl Kürbiskernbrötchen, Weight Watchers Margarine, Dulano Kochschinken. 점심 식사: Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. 간식/기타: Wolf Schinkenspeck, Alnatura Maxi Müsli, Knorr Aktiv Active Champignoncreme Suppe, Nippon Nippon, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|