2014년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:
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1964 kcal
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지방: 41.57g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 239.28g.
아침 식사: ご飯, ハウス食品 カリー屋ポークカレー中辛. 점심 식사: ミックスサラダ, ヤマザキ 豆大福, 卵焼き, 牛乳, 菊水 生ラーメン, せんべい. 저녁 식사: しょうが焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, 湯豆腐, マヨネーズ ライトタイプ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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