2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
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1881 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 276.53g.
아침 식사: 酪梨, 芝麻醬, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 점심 식사: 香蕉, 萬歲牌 椰棗核桃, 健司 金黃起司餅, 甘泉魚麵 甘泉魚麵. 저녁 식사: 全聯 牛番茄, 排骨湯, 炒青菜, 炒花菜. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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