2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1913 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 164.38g | 탄수화물: 161.23g.
아침 식사: Aurrera Cajeta, Bimbo Pan Integral, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. 점심 식사: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). 저녁 식사: Infinity Proteína, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 간식/기타: Torta Tres Leches, Bokados Semillas de Calabaza. 더보기
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2179 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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