2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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2163 kcal
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지방: 79.17g | 단백질: 139.61g | 탄수화물: 208.60g.
아침 식사: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Cem Porcento Granola Aveia Integral, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo. 점심 식사: Morangos, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados, FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Bife de Peru Grelhado. 저녁 식사: McDonald's Tarte de Maçã, McDonald's Sopa de Ervilhas, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's CBO. 간식/기타: Danone Iogurte Líquido Framboesa Morango , Kiwi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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