2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1754 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 106.41g | 탄수화물: 230.37g.
아침 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein, Danone Iogurte de Morango, Nestlé Neston 3 Cereais. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Red Bull Energético Frutas Tropicais. 저녁 식사: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Korin Quibe de Carne Bovina. 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Korin Quibe de Carne Bovina, Banana, Red Bull Energético. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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