|
вес в 21:30 - 65.6 кг
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
|
2041 kcal
|
지방: 130.65g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 159.24g.
아침 식사: Агротек Тирамису, Фрима Сухие Сливки, Агротек Блинчики с Картофелем и Грибами с Беконом. 점심 식사: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. 저녁 식사: Агротек Панакота Ванильная, Мираторг Карбонад Свиной. 간식/기타: Каждый День Шаурма с Курицей. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|