Ietxu님의 저널, 2022년 04월 14일

Pues bueno hoy desayuné Mango y estaba bueno hoy descanso y mañana tengo sesión de 50' minutos de correr y el sábado 30' corriendo, unas rectas y 15' de soltar

62.8 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1516 kcal

지방: 52.56g | 단백질: 50.56g | 탄수화물: 208.95g.   아침 식사: Mangos. 점심 식사: Kinder Huevo Kinder. 저녁 식사: Hacendado Zumo Bahamas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 간식/기타: Hacendado Tortitas de Arroz. 더보기

1907 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간   32 분, Fuerza 2 - 20 분, 휴식 - 14 시간   8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기