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bismillah mulai dari berat segini,kita nimbang lagi minggu depan semangattttt💪💪
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111.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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521 kcal
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지방: 7.21g | 단백질: 36.76g | 탄수화물: 76.46g.
아침 식사: Kurma. 점심 식사: Labu Siam, Petai, Ikan Asin, Sambal Goreng, Leher Ayam, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Martabak Telur, Lumpia Ayam. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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