2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1090 kcal
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지방: 10.69g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 130.52g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Tesco Orange Squash, Teriyaki Sauce , Amoy Dark Soy Sauce, Chicken Breast Meat , Carrots , Frylight Sunflower Oil Spray, Onions, Sainsbury's Ready Prepared Boodles. 저녁 식사: Barratt Nougat, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Cherry Tomatoes, Warburtons Toastie Small , Aldi Smoked Bacon Medallions . 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Gin, Fever-Tree Indian Tonic Water. 더보기
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안정된 체중
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