2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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1076 kcal
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지방: 33.78g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 122.32g.
아침 식사: 아메리카노, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), YOZM 그릭요거트, 닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과. 점심 식사: 김, 닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 두부. 저녁 식사: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), YOZM 그릭요거트. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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