2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
|
1818 kcal
|
지방: 74.76g | 단백질: 102.12g | 탄수화물: 184.04g.
아침 식사: ВкусВилл Кекс Шоколадный с Рикоттой, Вкусвилл Пицца с Ветчиной Куриной и Сыром, Ашан Сыр Тильзитер Люкс, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. 점심 식사: Вкусвилл Гурмэ Рис Азиатский с Креветками Аргентинскими и Овощами, ВкусВилл Салат «Филадельфия». 저녁 식사: Ашан Сыр Тильзитер Люкс, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ряженка 3,2%. 더보기
|
|
2327 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|