Худейка оп님의 저널, 2022년 04월 14일

Доброго всем дня. На завтрак прогулка-маникюр-прогулка. У нас весна😍😊, но на речке еще лед. Встретила на набережной это чудо 🤗🤗🤗, зовут Зевс. По тихоньку втягиваюсь в режим, считаю, делаю зарядку, хожу по 10-12 км.

---

1975 kcal

지방: 97.85g | 단백질: 117.40g | 탄수화물: 143.98g.   아침 식사: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Северная Долина Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ратимир Ветчина для Завтрака, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Лента Авокадо, Самбери Яйцо Куриное. 점심 식사: Белебеевский Сыр Бельфор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Серышевский Сметана 20%, Борщ Мой. 저녁 식사: FITKIT Макарун, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Пирог из лаваша мой, USN Протеин Ваниль, с.Пудовъ Льняная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Nutlive Арахисовая Паста , Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем, Пятерочка Апельсин, не Молоко Миндальное Молоко, Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Запеканка Творожная Моя. 더보기