2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1262 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 149.39g.
아침 식사: Indocafe White Coffee, Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus. 점심 식사: Minaku Edamame, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kecambah, Tahu, Ikan Bawal, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Petis, Kacang Tanah, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Kecap Manis. 저녁 식사: Jamur, Cumi-cumi, Telur Asin. 간식/기타: Jeruk, Nanas, Minaku Edamame, Buah Kiwi. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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