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R2-14
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60.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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1286 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 153.75g | 탄수화물: 60.12g.
아침 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 全聯 黑木耳, 青花菜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 懶姐 千張, 金針菇, 煮熟的雞蛋白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 全家 猴頭菇, 義美 鮮嫩豆腐, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 義美 無加糖黑豆奶, 乳清蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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