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mari caldini
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2022년 04월 13일
mari caldini님의 저널, 2022년 04월 13일
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2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.5 kg
지금까지 감소한:
13.5 kg
.
남은양:
7.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 13일:
693 kcal
지방: 22.46g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 63.68g.
아침 식사:
Power One Pasta de Amendoim Integral, Mirtilos Congelados, Evolution Nutrition Vegan Protein .
저녁 식사:
Guacamole com Tomates, Feijão Fradinho Cozido, Quinoa Cozida.
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766 kcal
운동:
헬스 - 1 시간, 스포츠 - 29 분, Apple Health - 22 시간 31 분.
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주 0.4 kg 감소하기
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