caraaqeさん＞
ありがとうございます✨
｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ
続けるコツは『全力疾走し続けない事』だと、俺は考えてます。
ダイエット（ボディメイク）＝マラソン
無理のないペース配分で、目標を目指す。
ただ、それだけです。
モチベーションが漲って、たまに気合い入れて頑張るのも良いと思いますが、その状態を長期間続けるのは、俺も含めて大半の人が続かないです。
極論、数ミリずつでも進んでる状態さえ維持出来れば、必ずゴールに近付きます。
兎やチーターみたいに急ぐ必要は無いです。
俺自身は、蟻、芋虫、ナメクジくらいのペースを意識して日々食事管理と筋トレを続けてます。
▽＜｜bｸﾞｯ
¬＝｜oO(無理、ダメ絶対。