2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1099 kcal
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지방: 37.10g | 단백질: 40.43g | 탄수화물: 155.14g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Kelly's Corn Flakes, Süt. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Salçalı Makarna, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Bamya, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Muz. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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