2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1040 kcal
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지방: 49.35g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 91.56g.
아침 식사: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), President Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Pullman Artesano Original . 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), China in Box Carne com Legumes. Afternoon Tea: Café (Infusão). 저녁 식사: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 더보기
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안정된 체중
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