|
вес в 21:30 - 65.8 кг
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
1592 kcal
|
지방: 81.66g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 167.68g.
아침 식사: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Фрима Сухие Сливки, Агротек Дамские Пальчики, Агротек Блинчики с Картофелем и Грибами с Беконом. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Карбонад Свиной. 저녁 식사: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной. 간식/기타: Голден Яблоко, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|