|
Уже через полтора часа захотелось откусить банан, на бананы не смотрю, налила воды.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
1566 kcal
|
지방: 63.61g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 163.96g.
아침 식사: ВкусВилл Аквасалат "Хрустящий", СП Мирный Уксус Бальзамический, Вдохновение Шоколад Классический, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Томилинская Форель Слабосоленая, Campina Сливки Порционные, Избенка Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Кедровые Орехи . 점심 식사: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. 저녁 식사: Помидоры Черри, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Basso Оливковое Масло, СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Аквасалат "Хрустящий", ВкусВилл Пожарские Котлеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 간식/기타: ВкусВилл Миндаль Жареный, Вдохновение Шоколад Классический, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Карабуэль Яблоки Протертые с Сахаром, Soko Grande Морковный Сок, Голубика, Магнит Банан. 더보기
|
|
2113 kcal
|
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 타원형 트레이너 - 22 분, 버피테스트 - 26 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|