2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
1458 kcal
|
지방: 45.76g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 177.74g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Багет Французский , Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. 점심 식사: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Пятерочка Багет Французский . 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Семушка Ореховая Смесь, Плов с Индейкой. 간식/기타: Пятерочка Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|