2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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3503 kcal
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지방: 63.21g | 단백질: 199.07g | 탄수화물: 519.68g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Tre Mulini Pan Bauletto, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Tre Mulini Pan Bauletto, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, La Molisana Pasta Integrale , Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Carciofi, Pane Integrale. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Patate a Fette con Buccia, Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico. 간식/기타: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Macedonia, Vale Mix di Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
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안정된 체중
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