|
Врач сказал пить по 2 литра воды в день. Выпиваю с трудом столько. К вечеру чувствую себя аквариумом и вес прибавился. Придерживаюсь правильного питания - больше белка. Очень хочется увидеть цифру 69.
|
72 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
1531 kcal
|
지방: 77.38g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 113.26g.
점심 식사: Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. 저녁 식사: Сельдерей, Яблоко Зеленое, Лаваш Армянский, Бульон из Индейки, Савушкин Продукт Творог 9%, Вареное Яйцо, Просто Молоко Катык 4%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|