2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1683 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 125.27g | 탄수화물: 122.74g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Vaasan Minihiilari Kaura. 점심 식사: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä. 저녁 식사: Mansikat, Valio Arki Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Findus Wok Shanghai, Vaasan Minihiilari Kaura. 간식/기타: Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Lihapasteija. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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