2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1412 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 70.13g | 탄수화물: 158.84g.
아침 식사: Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки. 점심 식사: Level Kitchen Говядина в Кисло-Сладком Соусе, Перекресток Лапша Гречневая с Овощами, Яндекс Лавка Харчо с Говядиной. 저녁 식사: Холодушка Холодец. 간식/기타: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Семушка Смесь Орехов с Клюквой. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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