|
Все-таки как сильно у меня выражены фазы цикла. Еще на прошлой неделе я была полна энтузиазма, летала как бабочка, энергии хоть отбавляй, настроение 100%. В воскресенье обвал всех положительных плюшек эстрадиола. Овуляция. Сил нет ни на что, хочется спать, но хорошо, что пока не есть. С понедельник добавилась агрессия. Сил все так же нет. Еле хожу свои намеченные 10000 шагов. Жду на днях постовуляторную фазу и новый подъем работоспособности. А пока, .. тяну себя за шкирку чтобы не сойти с верного пути снижения процента подкожного жира.
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
|
1758 kcal
|
지방: 79.72g | 단백질: 101.01g | 탄수화물: 155.09g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Слобода Майонез, Слобода Майонез, Лук, Куриное Филе, Макфа Перловка. 저녁 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая. 간식/기타: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Мудрая Хозяйка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Яйцо. 더보기
|
|
1606 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, Samsung Health - 17 시간. 더보기
|
안정된 체중
|