2022년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 13일:
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1787 kcal
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지방: 83.98g | 단백질: 140.55g | 탄수화물: 107.79g.
아침 식사: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Салат Овощной. 저녁 식사: Магнит Банан, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. 간식/기타: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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