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Tracyhsu630
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2020년 01월 14일
Tracyhsu630님의 저널, 2020년 01월 14일
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2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.6 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
4.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 14일:
1122 kcal
지방: 62.42g | 단백질: 43.25g | 탄수화물: 98.57g.
아침 식사:
水煮蛋, 粗粒花生醬(加鹽), 全麥土司.
점심 식사:
Subway Provolone Cheese, Subway 6" Italian BMT.
저녁 식사:
五花肉, 燒肉飯.
간식/기타:
橘子, 法式桑巧.
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1479 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 7 시간.
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