|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1578 kcal
|
지방: 54.41g | 단백질: 53.04g | 탄수화물: 222.54g.
아침 식사: ARO Грецкие Орехи, Termer Финики, Fiorini Соус для Пиццы, Благо Масло Растительное Рафинированное, Globus Томаты Черри , Лето Укроп Свежий, Ашан Маслины без Косточек, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Гарнец Чечевичная Мука. 점심 식사: Avocado, Toasted Sour Dough Bread, Смартори Рис Отварной, Grow Food Овощной Суп. 저녁 식사: Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри. 간식/기타: Пятерочка Банан, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Banana, Ашан Клубника Свежая. 더보기
|
|
2195 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
|
|