2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
|
1602 kcal
|
지방: 75.51g | 단백질: 114.94g | 탄수화물: 117.30g.
아침 식사: Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Село Зелёное Сыр Сливочный, Сахар. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная запеканка, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнит Яйцо Варёное. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Салат из помидор, Грибы тушенные с курицей, Село Зелёное Сыр Сливочный. 간식/기타: Волжские Просторы Творожный Сырок с Ванилином. 더보기
|
|
1963 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|